Mnogi praktikuju da praznična trpeza bude bogata raznim vrstama i velikim količinama hrane i pića. Najzastupljenije su đakonije u kojima obiluju masti, šećeri i proizvodi od belog brašna, te se neretko dešava da u takvim prilikama unesemo duplo više kalorija nego obično. U takvim trenucima najvažnije je biti umeren.
Tokom zimskog perioda uz manje kretanja lakše je dodati kilograme, a upravo tada najviše pažnje treba usmeriti na ono šta jedemo i pijemo.
Osim umerenosti u jelu i piću, neophodna je i fizička aktivnost. Te kad god imate priliku prošetajte ili se bavite nekim sportom. Sigurno neće škoditi.
Svi mediji koji preuzmu vest ili fotografiju (ili i jedno i drugo) sa sajta www.tvistok.com u obavezi su da navedu izvor. Ukoliko je preneta integralna vest, u obavezi su da navedu izvor i postave link ka toj vesti.
